Fundadores de criptomonedas, estrellas del deporte y celebridades est\u00e1n adoptando una inusual pr\u00e1ctica espiritual: pasar d\u00edas en total oscuridad, sin est\u00edmulos externos ni contacto con el mundo exterior. Esta forma radical de meditaci\u00f3n ha ganado notoriedad gracias a centros como Sky Cave, ubicado en el sur de Oreg\u00f3n, donde Charles Hoskinson, creador de Cardano, y el exjugador de la NBA, Dwight Howard, han experimentado estancias intensas en habitaciones sin luz ni dispositivos electr\u00f3nicos.<\/p>\n
Tal pr\u00e1ctica consiste en pasar varios d\u00edas completamente aislado en una habitaci\u00f3n oscura, en silencio, con alimentaci\u00f3n limitada a tres comidas diarias entregadas a trav\u00e9s de una trampilla. El objetivo, seg\u00fan los organizadores, es inducir estados profundos de introspecci\u00f3n. \u00abEs meditaci\u00f3n con esteroides\u00bb, afirma Andrew Holecek, autor y experto en sue\u00f1os l\u00facidos.<\/p>\n
Charles Hoskinson intent\u00f3 completar cinco d\u00edas de oscuridad, pero abandon\u00f3 tras solo 12 horas. \u00abSombras aterradoras que ro\u00edan mi alma, demonios de par\u00e1lisis del sue\u00f1o e incapacidad para respirar\u00bb, public\u00f3 en X. Otros participantes como la comediante Tiffany Haddish o el jugador de f\u00fatbol americano Aaron Rodgers han logrado cumplir con los retiros, describi\u00e9ndo experiencias transformadoras.<\/p>\n
Aunque sus beneficios a\u00fan no est\u00e1n respaldados por estudios concluyentes, algunos centros, como uno en Chequia, sostienen que estas practicas pueden aliviar el estr\u00e9s cronico y mejorar la salud mental. No obstante, expertos como Holecek advierten sobre los riesgos: \u00abConozco a gente que ha ido y ha salido peor\u00bb.<\/p>\n
La oscuridad, herramienta de exploraci\u00f3n espiritual no es nueva. Desde tiempos antiguos, figuras religiosas como Buda o el profeta Mahoma buscaron el aislamiento en cuevas para alcanzar claridad. En la actualidad, facilitadores como Mantak Chia y Scott Berman rescatan esta tradici\u00f3n y advierten que, m\u00e1s all\u00e1 de la moda, debe ser abordada con preparaci\u00f3n y respeto.<\/p>\n
Sky Cave reporta una lista de espera de dos a\u00f1os y limita las estancias a un m\u00e1ximo de cuatro noches. \u00abLa mayor\u00eda no est\u00e1 preparada para enfrentar la oscuridad sin intentar controlarla\u00bb, explica Berman. Seg\u00fan su experiencia, los beneficios reales llegan cuando los participantes se rinden al vac\u00edo, sin intentar forzarlo.<\/p>\n
Este auge de los retiros en oscuridad plantea preguntas sobre el deseo contempor\u00e1neo de desconexi\u00f3n extrema y autoconocimiento. Aunque sus efectos a\u00fan se estudian, quienes lo practican afirman que los transforma.<\/p>\n
NotiPress\/Brenda Rodr\u00edguez<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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